吃再多也只能让我们暴瘦的食品

　　每个人都想要好的身材，选择好的减肥食物是减肥时重要的环节。那么吃什么减肥？如何选择减肥食物加入减肥餐单能让你健康瘦身成功？下面就来告诉你吃什么减肥，推荐让你暴瘦的减肥食物，用这些减肥食物做菜，让你不用再为如何减肥而烦恼。你是否已经跃跃欲试了呢？

　　长期的错误减肥理论使得很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。现在就提供天然食品让馋嘴和减肥一族在keepfit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！下面来介绍这神奇的食物。

　　提供 的饱腹感，血糖上升速度最慢。外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分， 健康。