多吃这四种食物可以帮助你排出体内毒素

　　在我们的日常生活中，有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能，我们的身体才会更健康，皮肤才会更光滑。

　　平常我们的吃饭时饭桌上常见的解毒、排毒食物有：木耳、猪血、绿豆、蜂蜜合称解毒四杰。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物，也是我们日常生活中食用起来很方便的。

　　下面给大家详细的介绍一下这四种食物，木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能，正所谓‘排出毒素，一身轻松’。