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精神因素可严重影响外出的心情

时间:2011/11/2 来源:本站原创
中国是个礼节大国,每到放假时,人们总爱串串亲戚,聊聊家常。60年国庆是历史最长的黄金周,是人们喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲的大好时光。可是每年这个时候总有人不注意节日期间的保健而导致身心疾病:旅途疲劳、思念亲人、过于放纵

  

  中国是个礼节大国,每到放假时,人们总爱串串亲戚,聊聊家常。60年国庆是历史最长的黄金周,是人们喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲的大好时光。可是每年这个时候总有人不注意节日期间的保健而导致身心疾病:旅途疲劳、思念亲人、过于放纵引起各种心理疾病。因此,在节日期间,人们的心理可能用就会产生疾病。

  长长的假期怎样更有意义的度过是许多人都十分关注的问题。长假期间,很多人外出旅游,很多人回乡探亲,奔波劳碌之际难免情绪波动。心理专家提醒,节假日期间长途旅行一定要注意心理调适,谨防“旅途性精神障碍”的发生。使自己身心劳累,得不尝失。

  许多人在长假还没有到来之计就已经做了充分的准备,打算好去哪里放松。专家表示,每年长假期间的出行都是一件很不轻松的事,很多人到了这个时候心情既激动又紧张,长途赶路极易疲劳,加上缺乏睡眠、通风不畅、饥饿以及精神高度紧张等因素,容易发生“旅途性精神障碍”。最常见的行为是产生幻觉、妄想,凭空看到令人恐怖的场景,或感到有人跟踪、迫害自己,有的患者甚至会抛撒钱物和自伤自残,严重者有暴力倾向并造成流血事件。所以,专家提醒长假期间的外出者,游玩固然是一件好事,但也要选择适合自己的放松方式。

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