有时候多食水果同样会对产生害处

　　现如今，越来越多人知道水果的重要性了。多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。下面这个水果在夏天千万要少吃，否则只会对你的身体有害无益。

　　我们要说的这个水果，就是柿子。柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故，所以一定要了解这方面的问题。

　　但是，你真的清楚关于单宁的知识吗？单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未去皮，是这样的原因最容易造成危害。