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今天向大家推荐款神奇的快速瘦身养颜粥。白领上班一族,或者学生,因为白天要上班,学习。所以早餐中餐一定要吃得好,才有足够的体力做事情,利用早餐中餐减肥是不可能了,其实减肥计划,只要做好晚餐的减肥计划,就已经足够了,下面来介绍一下今天向您推荐的神奇粥。
条条大路通罗马,而吃粥减肥是针对冬天排汗比较少,煮粥的时候,可以把粥熬得稠一些,耐饿一点,也不会让你一下子就跑洗手间。喝粥可以把你一天堆置在体内的垃圾好好清一下,调节你的肠胃,达到瘦身效果。如此一举多得,你是不是心动了呢。
我们向您推荐的神奇的粥就是皮蛋瘦肉粥,皮蛋很香哦。皮蛋两个切小块。瘦肉小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许,切丝。煮之前把米泡半小时,这样煮出来的米容易开花,也比较稠,口感更好,把粥煮到稠愁得以后,放下瘦肉和皮蛋,再放下切好的姜葱,加煮十分钟,就可以吃了。不过每月 不要过多,皮蛋含铅,不可以多吃。需搭配别的粥吃,这样就可以达到瘦身养颜效果啦。