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每晚多喝粥甩肉的必修

时间：2011-11-2　来源：本站原创

今天向大家推荐款神奇的快速瘦身养颜粥。白领上班一族，或者学生，因为白天要上班，学习。所以早餐中餐一定要吃得好，才有足够的体力做事情，利用早餐中餐减肥是不可能了，其实减肥计划，只要做好晚餐的减肥计划，就已经足够了，下面来介

　　今天向大家推荐款神奇的快速瘦身养颜粥。白领上班一族，或者学生，因为白天要上班，学习。所以早餐中餐一定要吃得好，才有足够的体力做事情，利用早餐中餐减肥是不可能了，其实减肥计划，只要做好晚餐的减肥计划，就已经足够了，下面来介绍一下今天向您推荐的神奇粥。

　　条条大路通罗马，而吃粥减肥是针对冬天排汗比较少，煮粥的时候，可以把粥熬得稠一些，耐饿一点，也不会让你一下子就跑洗手间。喝粥可以把你一天堆置在体内的垃圾好好清一下，调节你的肠胃，达到瘦身效果。如此一举多得，你是不是心动了呢。

　　我们向您推荐的神奇的粥就是皮蛋瘦肉粥，皮蛋很香哦。皮蛋两个切小块。瘦肉小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许，切丝。煮之前把米泡半小时，这样煮出来的米容易开花，也比较稠，口感更好，把粥煮到稠愁得以后，放下瘦肉和皮蛋，再放下切好的姜葱，加煮十分钟，就可以吃了。不过每月不要过多，皮蛋含铅，不可以多吃。需搭配别的粥吃，这样就可以达到瘦身养颜效果啦。