无形气氛让孩子在考试前充满了累赘

　　我国现在以应试教育为主，平时一小考，一会一大考的，让“有很多学生，在平时考试时成绩名列前茅，但遇到稍大型的考试，成绩则很不理想。”昨日下午精神病与精神卫生专业硕士在图书馆开讲“如何消除考前焦虑”，以翔实的事例，生动的讲课方式，引起了家长和学生的共鸣。既然引起了共鸣，说明考前焦虑是普遍存在于学生当中的。

　　先行者的家长都希望自己的子女*成凤，考试焦虑的增加，让孩子产生烦躁心理。“有时候家长说的话孩子不一定会听，通过与其他的人交流，会让孩子有一定的认识。”前来听课的市民陈先生指着女儿说，她就是有典型的考前焦虑，眼看着马上就要临近中考了，孩子虽然也很努力，但效果一直不是很理想，而且在这个时期家长的话很有可能引起负面的作用。“孩子今天在补习班上课，没有办法赶过来听这一堂课。这不，儿子要求我和他爸爸一起过来听课，晚上负责向他传达听课内容。”肖女士说，“前来听课也会拓展我们的视野，教会我们在孩子压力特别大的时候用什么样的方法为他减压。”“请家长看看你们的孩子在日常生活中，有没有以下情况发生，比如觉得孩子比平时容易紧张或着急，或无缘无故感到害怕等，现在我们把焦虑的程度用自测的形式来给孩子打一下分，看其是否属于高焦虑型人。”打开多媒体课件，让学生和家长看着题，在心里默默地计算这些情况是否存在，和存在的程度高低。这样细数着自己思想，放松自己，让自己明白自己是否有了焦虑。

　　测试的时间一秒一秒的过去，直到交卷了，专家说：““大家不要紧张，如果在自测的时候没有超过一半分，那么就属于正常的焦虑范畴之类。”“大家不要谈到焦虑就变色，其实适度的焦虑会产生更加积极的效果，比如可以保持学习的警觉性，能集中注意力、调动身体能量，保证以充沛的精力复习、应考、保持大脑足够的兴奋性，促进大脑提高工作效率。”焦虑不全都是坏的，也有益处的，大家的思想应该改观一下。