粥也可去除掉你内在的*素

　　人体中存在很多*素，下面给大家介绍一款食谱，希望对大家有所帮助。这款食谱是比较健康的清肠排*食谱，要求几天都以白粥为主食（尽量煮稀一些）。有毅力的人不妨一试。天天吃美味佳肴的朋友也不妨改善一下，偶尔喝次白粥，也别有一番美味。

　　下面为大家介绍这几天的食谱，刚开始：早餐，白粥，馒头；午餐，白粥，白煮蛋；晚餐，白粥，炒菜。其次，早餐，白粥，芝麻包；午餐：白粥，白煮蛋；晚餐：白粥，炒菜。 ，早餐：白粥，几块克力加饼；午餐，白粥，提子麦包；晚餐，白粥，炒菜。也许有人觉得白粥很难喝，但是，它对清理肠道*素确有很好的效果。

　　在这几天中，还有一些问题需要大家注意：1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止。2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲。3、为增加食味，可渗入一点糙米煲粥。4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止。5、几天之后应可减数斤，想效果更佳，就只吃白粥，你会发现连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。不仅清理了体内*素，而且也使自己变得亮丽起来。