关键这是 的抗老膳食

　　延缓衰老是我们要做的长久斗争，推荐几种抗衰老 食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人，看到这里你是不是已经动心了。

　　鸡蛋可以说是全身是宝，呵护关键词：呵护乳房。鸡蛋具有预防乳腺癌的功效！这是医学的研究成果。每日食用一个鸡蛋的年轻女性，其患乳腺癌的风险性将会下降。除了鸡蛋之外，植物脂肪和富含能促进肠蠕动的 类食物也具有预防乳腺癌的功效。黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。这是因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质，它能够抑制癌细胞的生长，看来鸡蛋的功效还不小呢。

　　用鸡蛋来保健是很方便的，每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性，何乐而不为？黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的 ，除了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效，不过人们吃的时候要注意适量。