保留青春面貌的五大美食

　　爱美是每一位女性的天性，女士们最害怕的“细纹”就从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。所以，爱美的女士们一定要开始注意脸上的细纹了哦！我们要在摇篮里把它扼杀掉！让别人看不出我们到底几岁了，为自己的青春按下慢速键！才能让美眉的青春永存。

　　爱美的女性在饮食上要注意哪些问题呢？饮食哪些食物对自身有帮助呢？应该多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。让你的皮肤更加的富有青春的姿色。

　　那么，防衰老我们要保养哪一层肌肤呢？人体皮肤分为表皮、 、皮下组织三层，影响皮肤美容的主要是 。 是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是 软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含 软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻，从此让你绚丽多彩青春永驻。