秋季白癜风皮肤该预防的一些措施

　　秋季可谓是一个令其他季秋季气候宜人，人们的心情随着炎炎酷暑的远去而“胃口大开”。秋天天气干燥，人们也很容易发脾气，秋燥、秋乏的现象也屡见不鲜，如果保养不当，会增添许多新的烦恼。专家指出，秋季，对于白癜风患者来说，如果保养不当，是很容易把沉寂了一个夏天的白癜风唤醒的。下面由专家介绍一些秋季白癜风皮肤的预防复发的要点。

　　首先秋燥会口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。这是很正常的，要防止秋燥，首先要注意补充水分，每天 喝3～4杯开水。而且秋天干燥，常使人感到口鼻咽喉干燥导致燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结，患者不要着急。

　　其次专家指出，白癜风患者在秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可以多吃苹果、梨、香蕉、葡萄、萝卜及绿叶蔬菜以生津防燥，要少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。当然中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周1～2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。

　　然后就是秋季还应经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、解除胸闷、消除疲劳、恢复体力。肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。

　　不过即使秋天秋高气爽，可有一些人会有困倦疲乏的感觉，这就是我们常说的“秋乏”。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活， 还是采取相应的防治措施。

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