通过心理调节来治白癜风

　　现实生活中，很多患者对于白癜风并不了解，对于白癜风疾病一直在误解。不知您是否接触过身边的白癜风患者，是否了解过白癜风患者的所需所想。其实，对于他们来说，要想获得好的治疗效果，白癜风患者的自我心理调节是非常重要的，只有保持乐观积极的心态，才会早日痊愈。那么，到底他们有哪些自我调节的方式呢?就这个问题，我们来看看我国 白癜风研究专家郑华国 的相关介绍，相信您会感兴趣。

　　患者要通过心理治疗达到更好的康复，首先在生活中要转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。可见转移注意力也是心理治疗的一个方面。

　　很多患者对于自己的情感很容易失控。所以在生活中要培养自控力对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这些要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。这样才能更好更冷静地处理白癜风疾病。

　　除此之外白癜风患者还要在生活中用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻白癜风病人的心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。其实发泄也可以排解心理压力。

　　在心理调节过程中患者还可以在生活中暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。所以选择暂时躲避对也是处理事情，排解压力的一种方法。

　　对于我们来说现实是残酷的，但生活中要正确的面对现实很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。这一点对于患者来说是非常重要的。

　　由此可见，做好对于白癜风患者的心理治疗是非常重要的。对于白癜风患者来说，最重要的是保持一份良好的心态，乐观积极地看待生活。同时，我们也应该给白癜风患者们更多的帮助和关爱，多听听他们的心声，让白癜风患者更加快乐自信地生活。在此愿患者能够早日摆脱疾病的痛苦，早日康复。

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