我想大家可能都知道，冬天是很冷的季节，国内外媒体纷纷报道学者预测欧洲冬季可能出现“千年极寒”的消息。消息称欧洲，亚洲一些国家乃至整个北半球在冬季里气温普遍会低于往年。根据气候情况来说，冬天气温偏低的可能性也非常大。大家可要做好充分的防寒准备。
提高抗寒的方法有很多，那么我们应该采取什么正确的“秋冻”方式提高自身的御寒能力呢？秋季进行户外运动对提高自身免疫力有一定的益处，而对于冬天喜欢躲在暖气房里的办公室人群来说，又该如何提高自己的抗寒能力呢？下面先介绍一下生活中常见的御寒食物，相信对大家会有所帮助。
肉类是抗寒的 食物，以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。而且味道可口，受到很多人的欢迎。
