经权威专家临床验证指出：女性到了二十五岁左右，就会因为繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入*脸婆“(*脸婆博客*脸婆说吧)”的行列：皮肤特别容易变得干燥、而且没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。只要不注意预防，岁月的痕迹就会悄悄的出现。

　　大家知道什么食物是对人体滋养最有效的吗？木瓜红枣莲子蜜——补血养颜：木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用，让你的身体更加健康。

　　那么，我们用什么来抵挡干燥的秋冬季节，带给我们皮肤的困扰呢？做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜吧，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可，快来试试吧，让你的肌肤更加有活力。